Aprender A Nadar Y Eliminar El Miedo Al Agua

Haz esto 10 veces.

El miedo al agua es algo comun tanto en grandes como en niños. ¿Cuales son las mejores maneras de eliminar el miedo al agua?

El miedo al agua no es mas que algo mental, para poder eliminar el miedo al agua tienes que empezar desde la mente. Además dime, ¿Porque se le debe tener miedo al agua? El agua es nuestra amiga, el agua es diversion. Muchas veces se genera el miedo al agua porque pensamos que en determinado momento nos vamos a hundir pero esto es facil de prevenir. Para prevenir un hundimiento lo que podemos hacer es usar un chaleco salvavidas, son muy buenos ya que cualquier persona de cualquier edad puede usarlos, además son muy economicos.

Esta opcion se puede usar en el caso de que nademos en una piscina honda, pero para empezar lo que yo te recomendaria que hicieras es empezar a nadar en una piscina donde el agua cubra hasta la altura de tu pecho. Una vez que estes dentro del agua es hora de empezar a dar el recorrido por toda la piscina, conocer la piscina te dara mas confianza a la hora de nadar.

Otra forma de perderle miedo al agua es sumergirte y aguantar la respiracion mediante repeticiones. Intenta lo siguiente: Entra a la piscina, tapa tu nariz para que no entre agua en ella y sumergete por unos 6 segundos. Haz esto 10 veces. Hacer que tu cuerpo sienta el agua,  hara que pierdas un poco de miedo y aumentes tu confianza. Muchas veces tambien el tamaño y la edad de la persona influye en esto, las personas grandes son las que se sienten mas comodas en el agua mientras que los pequeños son los que a veces (No en todos los casos) no se sienten en confianza dentro del agua.

Por ultimo lo que necesitas hacer para vencer tu miedo al agua es entrenar frecuentemente, por su mayoria las personas que le tienen fobia al agua tardas mas en empezar a nadar que las personas que se sienten comodas en el agua, por lo tanto si no ves los resultados que quieres, ten paciencia pues generalmente lo resultados vendran a un plazo mas largo.

Como dije anteriormente el miedo al agua radica desde la mente, asi que si lo eliminas desde la raiz, nunca mas tendras este miedo.

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